代妈应如何调理寒性体质

寒性体质不容易受孕，现代很多代妈由于生活工作压力大或是饮食不规律导致身体内部阴气过剩而使得阴阳失调，以至于身体对于热量吸收少，这就形成了中医上所说的寒性体质。想要提高怀孕成功率，寒性体质的代妈最好做好调理工作，具体我们一起来看看吧。

第一、如果寒性体质不是很严重的话，对于受孕影响也较小，但是为了保险起见，在备孕期还是要减少食用生冷的食物，像是冷饮，海鲜等要少吃，由于有些调味品也是寒性的，故而备孕代妈在饮食上建议清淡烹煮。

第二、避开潮湿，寒气重的地方，如果本身体质就是寒性的代妈，那么要少呆在空调室或是其他比较冷的地方，如果在工作环境上没有办法避免，那么请在饮食上多加注意，多吃些填补气血的食物。

第三、代妈由于每月大姨妈的来临，容易造成气血虚弱，如果是体内寒气太重也可以找寻一个优秀的老中医进行调理，很多代妈都是听过中医调理提高了身体的抵抗力，也改善了自己的寒性体质。

第四、泡脚是个很不错的习惯，它可以调节人体新陈代谢速率，还可以逼走体内的寒气，关键是必须要长期的坚持，这样子才会有效。

广州耿哥提醒寒性体质的妈妈不要过于担忧，这并不是一种病，而是反应了身体的一种状态，是可以通过有效调节改善的，饮食上多注意吃些温补的食物，适当的运动来提高身体的抵抗力，调动器官组织的活性，促进血液循环，对于改善寒性体质非常有益！