正确补充叶酸你做对了吗？

代妈应补充叶酸，这已成为基本常识。许多代妈知道应该添加叶酸，却不知道其中的原因是什么。广州助孕代妈妈需要补充叶酸的原因主要是从两个方面考虑：其一，代妈和胎儿对叶酸的需求相对较高，仅通过食补无法满足这一需求，另一个就是叶酸可以预防胎儿神经管畸形。因此，除了吃富含叶酸的食物外，代妈仍然需要补充叶酸。

夫妻同补

叶酸可以有效防止胎儿神经管畸形，促进红细胞的生长和成熟，还可以降低精子畸形的速度，提高精液浓度和精子质量，有利于优生。因此，补充叶酸不仅是女人的事，而且在备孕期间夫妻同补更有效。

补充三个月以上

通常，我们建议怀孕的夫妇从怀孕的前三个月开始补充，但不仅要补充这三个月，而是要继续补充直至怀孕。如果这对夫妇备孕三个月还没有动静，但怀孕计划尚未终止，则需继续补充。怀孕后，男人可以停止补充，女人必须至少坚持到头三个月。

叶酸补充剂应定量

叶酸有很大的作用，但也不是多多益善。叶酸的补充会影响锌的吸收，导致胎儿发育迟缓和神经系统受损，通常建议每天服用0.4。

具体叶酸种类的选择既可以选单纯性叶酸，也可以选择复合型叶酸，请注意不要重复补充。