冬季多吃这些食物可以增进试管胎儿的发育
发布:2021-11-03浏览:20次共37个评论收藏:3次

1、羊肉
羊肉属动物性食物,不仅价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于代妈来讲,不宜过多地食入。
2、虾
虾含有很高的钙。期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。
3、牛肉
因为在广州助孕期间代妈对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
4、葡萄干
葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
5、巧克力
代妈每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。在妊娠期间爱吃巧克力的广州代妈所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。
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