吃这些食物可以提高生育能力

 

1. 进食优质蛋白与精氨酸。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白;鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。

 

2. 增加矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。

 

3. 补充各种维生素。各类蔬菜中含有大量维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等。

 

4. 适当添加含性激素的食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能。

 

广州耿哥助孕总结：维持正常的性功能，保持性腺分泌功能的正常，是不孕不育症患者所需要注意的问题，上面所说的提高生育能力的食物尽管有着增强活力的作用，可是食用的时候还是得结合实际情况的需要，慎重选取才是最重要的。