助您好孕的5个小习惯你知道吗？

适当运动，养出优质卵子

生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从备孕阶段开始，代妈就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力。