广州代妈补钙应该吃钙片吗？

广州耿哥建议补钙应该注意选择优质的钙补充剂。优质的复合维生素补充剂和孕期多维片应该至少包含150～200毫克的钙。你也可以单独吃钙片。孕期补钙服用钙片，应该注意阅读产品说明，看看是否是碳酸钙，这是一种最容易被人体吸收的钙。

 

另外，广州代妈补钙尤其要注意要服用不含铅的钙片。