提高卵子质量可以从哪些方面入手
发布:2022-01-11浏览:80次共34个评论收藏:2次
调节饮食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤。黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮甲鱼汤可促卵泡发育,利于代妈排出优势卵泡。
年龄
代妈最佳生育年龄是23~30岁,但代妈生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上代妈卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下代妈和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。
适当的运动
适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。

保持身体健康
代妈的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低。广州耿哥提醒身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受解决。
改善日常生活环境
改善日常生活环境也很有必要,汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致代妈卵子发生染色体变异,影响生育。
调整情绪
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少,强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,引起卵巢功能减退及月经失调。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保障你的好“孕”。
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