吃什么促进卵泡发育

1.生姜红糖茶

卵泡发育不正常的代妈在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的代妈朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的功效。而子宫寒冷是导致代妈卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

专家提醒代妈朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。代妈个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来解决卵巢发育不全的情况。

2.水鱼汤

存在有卵泡发育不正常等症状的代妈朋友，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。

对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的代妈朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对代妈朋友而言还没有任何的毒副作用。

3.黑豆

广州助孕专家还提醒代妈朋友，如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内代妈朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助代妈朋友起到补充雌激素的作用。

4.糯米粥

代妈排卵之后体温会出现升高的情况，这个时候应该适当的进行调理，这样才能更好的促进下一次卵泡的发育。因此专家建议代妈朋友，体温升高的时候不妨适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去，这样可以有效的改善黄体功能不足功能。