卵泡发育缓慢怎么调理

体育锻炼

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。广州耿哥提醒对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。