广州助孕期间血糖高怎么办？这样做，在家就能做！

通常，在怀孕28周左右，需要去医院进行常规血糖筛查，除此之外，还有另一项检查，这是一种更准确的检测方法，即三小时一次糖耐量检查。

许多怀孕的母亲抱怨说做这个检查太不舒服，尤其是葡萄糖水太难喝，但是葡萄糖胺得出的结论更加准确，因此对于怀孕的母亲和婴儿的健康而言，有必要去做。

当检查结果表明是妊娠糖尿病时，怀孕的母亲可能会受一点苦。

以不依赖药物干预的方式，控制血糖最有效的方法是运动和注意饮食。

为了确保怀孕的母亲和胎儿可以在怀孕期间摄取足够的营养，许多怀孕的母亲每天都会进食很多补品，但如果患有妊娠糖尿病，就不能这样吃。

水果和蔬菜应占很大比例，但也应避免含糖量高的水果，然后与优质蛋白肉搭配，并按自己的意愿进食，并且进食过多，这不仅不利于控制血糖，而且还会给代妈的肚子带来负担。

另一个值得注意的地方是主食的选择。许多怀孕的母亲觉得自己吃了更多的蔬菜，但仍无法降低血糖。然后看看他们的主食。对于怀孕的母亲，推荐的主食类型是全谷物食品，我们经常吃的白面粉和大米是细粮，但这是血糖升高的重要帮手，全谷物食品也可以带来饱腹感。

除非情况特别严重，医生会要求怀孕的母亲卧床休息，否则每个怀孕的母亲都应花一些时间锻炼身体。

体重较重的代妈需要锻炼，这有助于代妈自身的身体和将来的顺利分娩。运动方式主要以轻慢为主。步行是每个怀孕的母亲都能做的事情。如果可能的话，怀孕的母亲还可以尝试瑜伽和代妈操。