广州代妈在广州助孕期间吃水果要讲究质量，并不是越多越好
发布：2022-04-10浏览：20次共13个评论收藏：62次
水果富含多种维生素，香甜可口，是很多孕期广州代妈的挚爱，特别是春节期间各式各样的水果相继上市，广州代妈即使不爱吃水果的也会有意识的多吃各种水果。怀孕是大喜事，但是对于水果的营养补充还是要科学的，毕竟水果含有丰富的维生素同时，也含有糖分呢！那么，孕期水果应该怎么吃才科学？
孕早期：吃热性水果会“火上加火”
在孕早期，大约是40～50天，广州代妈最好不要吃性温或是大热的水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性地吃。
如果广州代妈本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，对止吐也有较好的效果，但有家族性糖尿病史的广州代妈就应禁食了。孕早期，可以多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕中期：水果种类要丰富
这时候，广州代妈身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，广州代妈可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。但是，广州代妈吃水果要适量吃，绝对不能把水果当饭来吃。
许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。
水果只能补充一些维生素，广州代妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。
孕晚期：有些水果吃了会早产
到了孕晚期，广州代妈很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产，如山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩，如果广州代妈大量食用山楂，就可能会导致流产。
所以，水果不是多吃就好，要辨证看待，不同的体质，不同的孕程，对水果的需求都不一样。
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