广州助孕期间散步有三点妇要注意！

孕期散步有利于分娩, 但散步时有三点代妈要注意!

怀孕时总是被叮嘱不可剧烈运动，又说不能老是躺床上，要经常运动一下，这让很多代妈觉得好麻烦，动也不行，不动也不行。所以，散步也就成为了最常见也最合适的运动方法，既不剧烈，也可以起到运动的效果，而且之前也有提到过一位代妈在怀孕期间坚持每天散步一段时间，结果分娩时只用了十分钟就生下来了，虽然这种情况属于比较顺利的，但是也说明了散步确实有利于代妈分娩，所以各位准妈妈们，你们散步了吗？不过孕期散步要注意这三点，让散步更健康！

一，放松心情

就像上面说的，很多人散步前定目标走多久，多少步，坚持多少天，虽然这样的计划很好，但是不可强求，而且每天散步时一定要保证心情放松，不要明明不想散步了，只因为老公催促或者为了目标，然后心不甘情不愿的散步了，压力导致心情也不是很好，这样并没有好处，虽然有些人不相信，但是怀孕时准妈妈的情绪对于宝宝的发育真的有影响！毕竟宝宝就在体内，更容易感受到妈妈的情绪波动！当然，也可以在散步中听一些舒缓心情的音乐。

二，选对区域散步

代妈不像一般人，不用太刻意选择散步地点，广州供卵因为代妈有很多场合和情况下并不适合久待，比如正在装修或者建的小区大厦周围，有很多不利于胎儿发育的有害物质，代妈就要远离；又比如很是吵闹的路边或者广场舞附近，噪音太多也不适合。代妈最好选择那些环境比较好，人不是特别多，相对来说偏安静一点的公园里散步。另外也要注意天气，不能受凉！

三，走路方法

既然是散步，那就要以舒适为主，首先要选一双平底的便鞋，保证舒适安全优先。另外散步时走路要慢，不要急，步伐也相对小一点，因为步伐太大了，会增加体内胎儿脐带绕颈的几率，走路时呼吸保持平稳，走会如果累了可以适当休息，千万不要因为给自己定目标想走半小时或者多少步，就明明很累了还坚持走，因为代妈不适合太劳累，适当运动一下就好！

除了这三点外散步时，也记得带点水，口渴了可以喝一点，保持体力，这样才会让散步更健康，更有利于孕晚期的分娩，而且为了安全，散步时最好有信得过的人陪着，老公或者家人，万一身体不舒服也能有个照应，希望大家都能在怀孕期间顺利熬过去，接好孕！