如何孕育一个健康优质的宝宝

怀孕的关键是妇女要健康，没有先天性遗传疾病或后天疾病，并且通常可以排出健康的卵子。男性没有先天性和后天性疾病，并且具有健康的精子。广州耿哥提醒如果精子密度低或精子存活率低，则可能导致异常妊娠。例如，代妈常见的输卵管阻塞是导致不孕的杀手。夫妻双方的问题都会导致不能生育一个健康的宝宝。

积极备孕

如果您想要一个优质宝宝，那么必须在怀孕前做好准备工作，夫妻应至少提前3个月备孕。第一步是检查身体是否生病，以确保丈夫和妻子都健康。然后，需要远离所有不良习惯，吸烟，饮酒，熬夜，喝咖啡，刺激精神的饮料等，这些都可能导致怀孕不成功或畸形。接下来是适当的运动，以补充相应的营养素，提高精子和卵子的质量，为怀孕做准备，并等待优质宝宝的到来。

不要太着急

一些育龄夫妇渴望孩子早日到来，加上长辈们的督促，导致夫妇的生活过于频繁，精神压力过大，影响了夫妇的身心健康。育龄夫妇应适当了解一些生育知识，夫妻过多的性生活将导致精子密度下降，还没到达妻子的子宫，精子们在半路上就因体力不支而倒下了。精子密度是确定妻子是否怀孕的重要关键。精子密度越高，精子越强，流动性越好，有机会进入妻子的子宫和卵子结合，因此怀孕的机会就越大。所谓欲速则不达，凡事都要在人为的基础上顺其自然。

保持乐观的态度

夫妻更有可能在快乐的生活环境中受孕，生育健康的婴儿。因此，创造一个良好的生活环境并保持乐观的态度也是拥有优质宝宝的秘诀。就算您已在怀孕前做好了所有准备工作，但婴儿仍未如期到来，您也不应灰心。要相信宝宝正在努力到来的路上，只是还需要一点点时间而以。而且，您可以做得更好，例如，可以努力地掌握排卵期，在排卵期进行夫妻生活，增加受孕的机会。 当然，如果丈夫和妻子都年轻，受孕的机会就更高，因此到了适婚年龄就结婚吧！