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准妈妈要怎么做才能排毒

发布：2021-12-11浏览：20次共84个评论收藏：63次
多吃海藻类食物
如海带、紫菜等，因为紫菜和海带等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
多饮用新鲜的蔬果汁
准妈妈们每天可以喝几杯新鲜的蔬果汁，其中含有的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
准妈妈要怎么做才能排毒
多喝水
每天早上睡醒的时候喝杯白开水，晚上的时候喝杯盐水，人体每天都需要8杯水能促进新陈代谢对肠道蠕动。
适当运动
身体内囤积毒素过多可以通过排汗来清除。广州耿哥提醒汗和尿液一样都是体内的毒素，准妈妈适当锻炼，才能排出体内毒素，防止肥胖。
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