广州助孕期间夏季饮食需注意
发布:2021-11-05浏览:70次共60个评论收藏:3次

1.饮食尽量清淡
比较燥热体质的代妈咪,饮食应尽量选择清淡、清爽食广州助孕物,例如:面、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带等,较能提高孕期的胃口。
2.适量吃些下火食物
肠胃不错,但体质燥热的代妈咪,可选择能帮助下火的食物,例如:绿豆、梨子、西瓜、芦笋、小黄瓜、蕃茄、苦瓜、绿豆、冬瓜、萝卜等。不过这些属寒凉的食物,代妈不要吃过广州助孕网量哦,以免对脾胃造成损伤。
3.忌油炸烧烤食物
过于油腻的饮食、油炸、辛辣、烧烤类等食物特别容易上火,应该尽量少吃。
4.少吃偏热性食物
例如:荔枝、榴梿、麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭等都是属于比较燥热的食材,夏季尽量少吃一点,谨防上火。
5.冰饮莫吃过量
夏季很多代妈会吃各种冰饮冰淇淋等等来降温,但是这些冰凉食物吃多了会造成肠胃刺激,更严重的会引发早产,因此,冰饮等要少吃。
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