什么原因会导致广州助孕期间腿抽筋

缺钙

有学者表示，胎儿生长、发育过程中尤其是骨骼生长所需钙量很大，而这些钙质都来源于母体。另外，钙量的多少会影响体内的细胞分裂、腺体分泌以及肌肉兴奋性。广州耿哥提醒倘若缺钙严重会造成肌肉收缩，而该状态一直持续就会导致抽筋。因此，代妈摄钙不足，既影响胎儿生长发育，又影响自身健康。

孕期保证饮食营养均衡，多吃奶类、肉类等含钙量大的食物。然而，在孕后期，从饮食中摄取的钙量仅能满足代妈及胎儿70%的钙需要，另外30%需要服用钙片来添加。同时，为了促进钙吸收与利用，要注意补充维D，多晒太阳。

睡姿不当

由于腹部逐渐隆起，到了孕后期，代妈休息时大多只能选择侧卧的方式。小腿由于侧卧而长时间被压迫或者被子过于严实，都会妨碍血液循环，造成代谢物沉积，引起痉挛。

另外，孕期活动量较少，身体也容易倦怠，使小腿肌肉长久处于绝对放松状态，这样也会造成肌肉“被动挛缩”。

根据自身情况做适量运动，以促进血液循环;休息时，利用被子等可以垫腿物件的帮助，选择感觉舒适的姿势，并且避免长时间保持一种姿势。倘若采取此方法没有效果的话，应该及时就医，查明原因。

身体着凉

由于夏天天气炎热，行动不便，代妈都会选择待在空调室内，晚上也很少使用被子。秋季昼夜温差较大，代妈体内温度又比平时要高，常常不注意夜间保暖。这样一来，小腿肌肉很容易遇冷受刺激，导致痉挛抽筋。

处于空调室内要避免冷风直吹，必要时采取保暖措施;晚上睡觉时最好盖被子（可以选择薄一点的），如果温度较低可以穿裤子入睡;存在体寒，手脚冰凉现象的代妈，睡前用温水泡脚，既帮助睡眠，又可防止腿抽筋。