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妊娠期糖尿病患者饮食原则

发布：2021-10-30浏览：50次共47个评论收藏：36次
重视蛋白质吸取
如果在孕前已吸取满足养分，则妊娠初期不需添加蛋白质吸取量，妊娠中期、后期每天需添加蛋白质的量各为6克、12克，其间一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以取得满足钙质，但千万不可以牛奶当水喝，避免血糖过高。
留意餐次分配
为保持血糖值平稳及防止酮血症之发作，餐次的分配非常重要。由于一次进食很多食物会形成血糖快速上升，且母体空腹太久时，简单发生酮体，所以广州助孕专家主张少量多餐，将每天应吸取的食物分红5～6餐。特别要防止晚餐与隔天早餐的时刻相距过长，所以睡前要弥补点心。
妊娠期糖尿病患者饮食原则
吸取正确糖类
糖类的吸取是为供给热量、保持代谢正常，并防止酮体发生。不该误以为不吃淀粉类可操控血糖或体重，而彻底不吃饭;而是应尽量防止加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可防止餐后快速的血糖添加。如有需求可加少量代糖，但应运用对胎儿无害的AcesulfameK。
主张尽量挑选纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的操控，如：以糙米或五谷饭替代白米饭、选用全谷类面包或馒头号。妊娠糖尿病代妈妈早晨的血糖值较高,因而早餐淀粉类食物的含量有必要较少。
留意热量需求
妊娠初期不需求特别添加热量，中、后期有必要按照孕前所需的热量，再添加300大卡/天。由于体重减轻或许会使母体内的酮体添加，对胎儿形成不良影响，故孕期中不宜减重。
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