广州助孕期间吃这些食物让妈妈头发变得更好
发布:2021-10-30浏览:90次共66个评论收藏:31次

1、生首乌、茯苓、女贞子各200克,黑豆100克,当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克,浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加热后放瓶中备用。早晚取一勺,加水饮用。
2、黑豆30克,枸杞子15克,瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟,加糖、味精调味服食。常服可滋阴补肾,养发乌发。
3、女贞子250克,加入米酒1000毫升,密封浸泡1个月;或桂圆肉、何首乌、鸡血藤各250克,加米酒1500毫升,密封浸泡10天。每次饮15毫升,1日2次。
4、何首乌适量研粗末,沸水冲泡代茶饮。常服有乌发作用。
广州耿哥助孕温馨提示:广州代妈应尽量避免情绪焦虑及紧张,应保持心情舒畅。同时,还要注意饮食营养,纠正偏食习惯,多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等。
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