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准妈妈患妊娠糖尿病，饮食要注意什么？

发布：2021-10-30浏览：90次共95个评论收藏：79次
妊娠糖尿病就是在怀孕期间被诊断患了糖尿病，代妈胎盘分泌的激素导致血糖浓度太高，胰脏腺又没办法分泌足够的胰岛素来调节血糖。
准妈妈患妊娠糖尿病，饮食要注意什么？
饭后避免立即吃水果
妊娠糖尿病的代妈千万不可饭后马上吃水果，因为这样会造成血糖一下升得太快，最好隔2小时后再吃，而且一天水果不能吃太多，也不要喝果汁来代替。
饭后可进行散步等轻量运动
吃完饭后散步运动可以帮助血糖下降，所以妊娠糖尿病的代妈最好可以散散步，或是做些简单的运动来降低血糖。
饮食注意少量多餐
广州耿哥提醒妊娠糖尿病的代妈一定要少量多餐，不要让自己饿到，因为饥饿时会产生一种酮体，会对胎儿不好，而且适时地补充食物可以避免血糖过低。
准妈妈睡前可以吃些小点心
睡觉之前吃一些小点心可以预防在睡觉的时候血糖太低，所以代妈可以喝杯牛奶或是一片吐司，切记不要吃得太多。
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