产后瘦身不可过急，广州助代妈女要遵循这些原则

1 掌握黄金期

 

顺产妈妈休息约1个月、剖腹产妈妈约3个月之后，就可以进行瘦身了。广州耿哥助孕认为妈妈只要从坐完月子、体力恢复后就开始进行，时间拉得稍长一些，制定出能够确实做到的份量和时间，就是专属的瘦身黄金期。

 

2 确实消耗热量

 

想要产后顺利瘦身，就要能先确实消耗掉身体的热量。常听到不少母乳妈妈数星期就变瘦的例子，这就是消耗热量的好方法之一;其他如适度运动、做家务等等，都是有助于加速消除体内的卡路里的好方法。

 

3 避免瘦太快

 

摆脱怀孕期间所造成的脂肪和水分等堆积物，努力恢复到孕前的美好体态，是许多产后妈妈的愿望。但广州助孕机构提醒绝对要避免瘦得太快，应预防体重急速下降的情况发生。瘦得太快反而是警示信息，这可能使荷尔蒙分泌异常，并影响到生理(如月经周期混乱)和心理(如忧郁)等。

 

5方法 产后瘦身&保养

 

产后瘦身，除了要掌握黄金期和相关原则外，由于每个人的体质和基础代谢率都不同，瘦身的难易度和所需时间自然各有差异。但她也建议，只要方法正确，多管齐下，恢复孕前健康的体态，对妈妈们来说绝不是件难事。