产后水果可不能乱吃广州助代妈女进来看

产后水果不乱吃，补血首选这一样。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。而且产后广州助代妈女胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以广州助孕机构建议产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。

红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进 婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。