产后抑郁可以避免的

 

1、调整情绪

 

产妇在做月子的时候，很多事情都不能干，平时有些无聊，无所事事，所以总是会胡乱猜疑。广州代妈可能会担心公公婆婆对自己生的孩子感觉不满意，整个人总是闷闷不乐的。广州耿哥建议多出去走走调节自己失落的情绪。

 

2、宽慰产妇

 

产妇这个时候处于特殊时期，所以有什么事情不要跟产妇太计较，平时要多关心产妇，经常和产妇进行沟通，知道她在想些什么。

 

3、不要在产妇面前有纠纷

 

产妇在坐月子的时候需要一个比较安静的环境。如果家里人总是争吵的话，产妇就无法好好休息，心情也会变得不好，这样就会加速产妇郁抑的步伐。