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产后广州助孕代妈补血必备这些食材

发布：2021-10-30浏览：100次共16个评论收藏：74次
产后广州助孕代妈补血必备这些食材
 
金针菜：金针菜含铁质较多，还具有利尿和健胃的作用。
 
龙眼肉：龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好补血食物，适合产后新妈妈食用。
 
咸萝卜干：萝卜干含有丰富的铁质，咸萝卜干吃起来特别有一种风味。
 
胡萝卜：胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
 
面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是很好的补铁食品。
 
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