广州助孕备孕期间应避免的饮食习惯有哪些

加工类食物

加工类食物一般都比原生态的食物口感更好，吃起来也更方便，成为很多年轻人的心头好，但是这类食物在之多过程中往往会添加很多种添加剂，如果不是通过正规途径购买还有可能买到添加剂使用违规的食品，可能会造成身体损伤，甚至影响胎儿的正常生长发育。

腌制类食物

这类食物往往会产生苯并芘、亚硝酸盐等有害物质，这些都是公认的致癌物质，而且腌制食物都含有过量盐分，与身体无益，这些物质残留在体内，可能会导致胎儿畸形、早产或流产。

重口味食物

很多代妈“无辣不欢”，不管吃什么都要铺一层厚厚的辣椒，但是饮食过于辛辣可能会引起便秘、消化不良、痔疮等疾病，影响正常的胃肠功能，备孕和孕期不加节制的话，可能会加重这些状况，最终影响到还是胎儿的健康发育，导致胎儿营养不良等。

高糖类食物

备孕期间经常食用高糖类食物，可能会引起自身糖代谢紊乱，导致孕期糖尿病，严重影响代妈和胎儿的健康，容易引起胎儿畸形、流产和早产的出现。

酒精饮品

酒精中的主要成分是乙醇，长期饮酒或饮酒过量不仅会影响正常生精和排卵功能，还有可能导致染色体畸变，影响受孕成功率，即使受孕，也很容易出现畸形和流产。

各式饮料

一直以来备受欢迎的碳酸饮料早就被证明会对人体钙质产生影响，特别是会加深未准父母缺钙的症状，影响精子卵子的质量和活力，而近年来流行起来的所谓健康饮品多含有人工甜味剂，被发现可能会损害卵子质量，造成胎儿畸形。
广州耿哥建议备孕夫妻慢慢养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜，口味以清淡温润为主，为宝宝的健康发育打下良好的基础。