多囊卵巢月经周期长备孕，要做好这三点

我和老公今年才结婚，都是89年的，9月份结束异地恋后，开始想要宝宝了。我月经周期特别长，从9月到12月也就排卵了两次，第二次排卵就中了。怀孕其实没想象的那么难。

我从开始来月经起，周期就特别长，最长的一次有半年没来。上高中时，觉得不来好，不耽误学习，而且还小，也没管。大学后，我妈开始担心了，寒暑假就带我去看了。刚开始吃了西药，吃了就来，停了就不来了，而且心里觉得有激素会增胖（上学时特胖），就没吃了。后来去看了中医，但是寒暑假时间太短，回学校后也不方便熬药，吃了一段时间就不吃了（也是因为太难吃了）。后来爱美，开始运动减肥，大姨妈居然也正常了不少，起码平均45-60天来一次了。后来再也没去看过月经不调的事情。

领证后我爸妈就催我们生娃了，他们担心因为我的月经不调会影响广州助孕，我也担心过，也和老公说了这个担忧，老公像个小孩一样，说什么生不了我们就丁克，反正小孩子可烦了之类的。也没给我压力。一办完婚礼公婆也开始催了，但是他们比较委婉，也没给我们太多压力，我老公怕他们的话给我压力，公婆一提这事，他就说他还不想要，所以当我告诉公婆我怀孕了时，他们很惊讶，一直以为我们没开始准备要

  为了科学的备孕（我一直养宠物狗），我9月份先去市妇幼做了全面的孕前检查，除了有些炎症，其他到没什么。10月份排卵期，排卵试纸用的差不多了，我就断断续续的测的排卵，没有测到强阳，但是心存侥幸，后期各种套症状，以为很幸运的。后来还是失败了。担心自己不排卵，还去医院检查，结果告诉我多囊，平添了好多烦恼。

双十二时，我一口气买了三个月的排卵、早孕试纸，连续测，终于测到强阳了，那时候我就放心了，起码我是排卵的，周期长一点而已，已经没有任何压力了。虽然排卵期就同房了一次（老公特排斥有目的***，说我在利用他），却一次就中了。

我想，我的经验就是：

一要多运动，我从今年3月份开始办了健身卡后，保持每周去2次以上的健身房，我现在的体能非常好，跑4、5公里都不累了，后期也拉着老公一起去运动。

二是，不要有太大压力，我爸妈的压力我不在乎的，公婆那儿老公挡着，也从没对外说过我们在备孕，省的无形中给自己压力。

三是，检查出来的结果不要放大，调整好心情。有炎症、盆腔积液的人很多很多的，我自认为是很注重个人卫生的，我都有，很多人都会有。多囊的问题，我不知道我的严不严重，本来想这次怀不上就去检查激素六项的，心里做好了对策，也就没什么担心了，就等时间了。