怀孕前用药的事项有什么
发布:2021-12-31浏览:90次共46个评论收藏:42次
恢复体重。
孕前注意营养,尤其要增加一些肉、鱼、鸡蛋等,使自己的体重达到正常标准。
诊治疾病
如果在怀孕前患有营养缺乏类的疾病,比方说核黄素缺乏、钙摄入不足、维生素、铁、锌缺乏等,要抓紧解决,改善营养状况。

掌握合理营养原则。
选择富含营养的食物,如动物性食物可增加蛋白质的摄入量,牛奶除蛋白质丰富之外,还富含钙质,绿色蔬菜是维生素C、胡萝卜素的良好来源,海产品是不饱和脂肪酸和蛋白质的良好来源等。广州耿哥提醒选择食物的品种和范围要扩大,以保证各种营养素的摄入。但应尽量少是一些纯热能食物,比方说白糖、点心、蜂蜜等,因这些食物多了可使维生素、矿物质摄入量下降。
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