备孕时能喝咖啡吗？

备孕时能不能喝咖啡？别自己吓自己了

很多人都说，咖啡内含有大量 咖啡 因，会降低代妈体内的雌激素分泌，所以，备孕代妈不能喝咖啡。其实，一杯咖啡的咖啡因含量很低，适量饮用，并不会对身体产生太大影响。

怀孕，对于代妈来说非常关键。很多妇女在备孕期间，会翻遍各种论坛，看遍各种报道，只要别人说不允许的事情，坚决不做。只要别人说不能吃的东西，坚决不吃。尤其是咖啡，据说咖啡中含有咖啡因，会影响代妈雌性激素的分泌，备孕期间坚决不能喝。很多妇女将这句话奉为圣旨，就算馋的可怜兮兮，也坚决不碰。

备孕期间，难免会紧张兮兮。有些危言耸听的话，人云亦云久了，很多人都会相信。广州助孕就像有人说可乐可以杀精一样，男人备孕期间，也会被勒令不准喝可乐。实际上，想要达到杀精的程度，可乐摄入量需要在一千毫升以上。

当然，很多人本着“宁可信其有不可信其无”的想法，宁愿现在受点罪，也不想将来后悔。这种出发点是好的，但太过苛待自己，生活还有什么乐趣呢。

其实，我们在外面喝的咖啡或者是三合一 速溶 咖啡，都是经过加工过的，里面含有咖啡因极低，适量食用，并不会对身体产生影响。

咖啡因的确会使身体兴奋，过量之后也的确会影响代妈身体。但那指的是过量摄入的情况，除非你喝的是现磨黑咖啡，或者普通咖啡三杯以上，否则，都在合理范围内。

除了不抽烟，不喝酒，少喝浓茶和黑咖啡，其他的事项其实并不需要太过注意。尤其是网络上传说的禁忌食谱，或者食物相克的说法，已经被科学证实是谣言。既然并没有道理，何必搞得紧张兮兮。放松心情，才会备孕的关键。