孕前记住5个1？

孕前记住“5个1”，备孕要娃不费力！想要宝宝的爸妈留意

随着人们生活的复杂程度越来越高，许多年轻都市男女都对要孩子这个事儿产生了一个共同的需求：快速要上娃。原因其实很简单，生活节奏很快，工作的事、生活中人际交往的事情都需要处理，用来锻炼身体的时间都可以用分钟来计算，更何况要娃呢？

因此，好多人对备孕并不重视，能提前到医院做做检查就是“好学生”了。多数夫妻的备孕概念就是，要孩子就床上见。这种简单粗暴的想法是不对的，要孩子应该符合优生的要求，这里为大家提出“5个1”，希望每个家庭都能顺利要上一个孩子。

1、制定1个生活计划

生孩子就是要给家庭增添一个成员。多一个人多一分乐趣，但是同样也要多一份烦恼。看看身边有孩子的部分家庭，天天围绕一个孩子产生诸多的问题。生活计划要提早安排，这样就做到未雨绸缪，把问题解决在未发生时。

2、养成1种良好的生活习惯

这一条是在备孕前3个月左右的时间要调整好，准爸爸需要戒烟戒酒戒熬夜，准妈妈重要是忌嘴，多运动。夫妻保证每天的营养摄入要均衡，不懂得可以咨询医生相关的备孕知识和饮食知识。

3、至少接受1次孕前检查

备孕期间的体检好多是只要妈妈到场，而爸爸认为跟自己没关系。广州助孕这种想法是不科学的，要孩子是两个人的事儿。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所进行的检查，是夫妻双方都要做的。

4、确定好1家产科医院

有一部分工作人的生活地点很不稳定，天天可能要出差或变更工作地。这就牵扯到检查、分娩的医院不统一，而不同医生的检查结果可能就存在微差，更何况医院呢？比如：A医院说预产期时310天以后，但是到了B医院说的日期会提前，结果到该生的时候确实拖后了，这样的问题备孕期间就应该考虑到。

5、提前1年做准备

看到这个时间跨度是不是就有点心有余悸？不用担心，在我们工作的时候一年的时间也是刷刷的就过去了。而且，这里的一年准备时间不是要你专门做那件事情。是要各位准爸妈在精神层面和物质层面做好准备。就是要过孩子，准爸爸可能要承担较多的家务，妈妈要准备应付孕期压力。物质准备即是把给妈妈孕期营养品的钱准备好、把入院分娩的钱准备好、把孩子的奶粉钱准备好。