提前三个月备孕，让你的身体做好准备

形成一个好卵子需要85天

众所周知，一个女人通常每个月只能产一个成熟的卵，但很多人不知道在卵排出之前，它需要很长的生长发育过程：健康，优质的卵需要85天的生长周期。

有多个卵正在成熟，但是在此过程中，经过一层选择，可以排出一个或多个优势卵泡。这个生长周期需要三个月经周期，因此在这些卵泡生长竞争的过程中，代妈需要对身体进行全面的调节。

形成优质的小蝌蚪需要90天

因为受精卵是卵和精子的结合体，因此会发育出小的胎儿。卵子需要85天的生长周期。男性精子在睾丸中产生，精母细胞发育成精细胞，然后在真正意义上发育成精子。整个过程需要72-90天的生长周期。也就是说，当精子进入代妈体内时，实际的这些精子是90天前开始发育的。

在3个月内代谢体内有害物质

三个月是细胞代谢体内有害物质的时期。任何影响生殖细胞的药物有毒物质、不利因素等，都应在体内彻底消失了，然后在将近3个月内重新创建。例如，每个人都知道吸烟会对婴儿造成危害，提前三个月戒烟可以增加受孕的机会，并使宝宝更健康。

因为缺乏叶酸

大多数妇女都知道自己怀孕30天以上才怀孕。此时，补充叶酸已经错过了预防神经管缺陷的关键时期。补充标准剂量的叶酸可以预防胎儿神经管畸形。但是，由于中国人的饮食问题，我国的妇女普遍缺乏叶酸，改变这种叶酸缺乏状态并不是一两天就有效。

广州助孕专家建议代妈和男人在怀孕前准备叶酸。由于叶酸需要在体内累积3个月，因此逐渐达到我们需要为怀孕做准备的正常值。因此，准备怀孕的男人和女人必须在怀孕前三个月开始补充叶酸。中美预防神经管畸形合作项目的25万例病例已证实，准妈妈在怀孕期间服用0.4 mg叶酸可以使胎儿神经管畸形的发生率降低85％。但是，如果叶酸缺乏，则胎儿会出现严重的畸形，包括视管缺陷、无脑、脊柱裂等。另外，它也可能导致妊娠早期自然流产。