高龄妈妈应该要怎么备孕二胎

这一代人结婚越来越晚，生孩子相对也比较晚了。这就是一步晚，步步晚。如果打算要二胎的话，那年纪可是不小了。

与育龄妇女相比，高龄代妈必须面对的压力和生育风险要高得多。

孕前检查

虽说之前已经生过一个了，但是身体状况总是在变化。因此，如果高龄妈妈想要第二个孩子，最好提前去医院检查体内的激素水平、生殖系统和子宫健康。为了确保您的身体适合怀孕，避免不必要的伤害。

放松心态

如果准备怀孕时过于紧张，则不利于精子、卵的质量，也不利于精子和卵的结合。即使怀孕成功，胎儿仍有可能早产或畸形。良好的放松心态可以使人体的内分泌和激素分泌保持良好状态。

合理饮食

在怀孕期间，应避免饮食不健康，如不规律饮食、暴饮暴食。此外，在怀孕期间，您可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如新鲜蔬菜和水果、肉蛋牛奶、谷类食物等。广州助孕专家提醒需要注意的是，还要提前三个月进行叶酸的补充。

良好习惯

吸烟、酗酒、不运动都是要避免的，这些不良习惯会影响精子和卵子的质量，这对于准备怀孕非常不利。

定期检查

即使怀孕成功，高龄准妈妈们也不能有所松懈，定时产检是一定要做的。例如，怀孕期间的血液检查、尿液检查、 唐氏筛查、 B超检查等。医生要求的检查是一定要做的，以避免因胎儿发育异常而导致胎停育。