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孕前准备你做好了吗？

发布：2021-10-30浏览：90次共52个评论收藏：38次
孕前体检
孕前做一个全面的体检，了解双方身体状态，并且以此来制定怀孕计划，如果查出有异常，还可以对症解决，解决好以后再进行备孕。
慎用药物
计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物。孕前因病或其它原因服药时要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。
孕前2-3个月停止避孕措施
想要怀孕，那么一定要做的当然是停止避孕，如果你是采取服用避孕药或上环的方法避孕，那么在备孕2-3个月前就应该停止避孕，经历一次正常的月经。
一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。
孕前准备你做好了吗？
减少咖啡因的摄入
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足。代妈长期喝可乐容易得不孕症。因此，为了优生优育，备孕中最好远离咖啡可乐饮料。
3个月前戒烟戒酒
孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
孕前准备你做好了吗？
怀孕前3个月开始服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，代妈身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。
叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平。因此，广州耿哥提醒代妈应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。
双方适当锻炼
计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。为了增强精子活力，男方的锻炼也同样重要哦。
对代妈来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对体力要求较低的运动。
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