怀孕前应该做哪些准备

补充叶酸和钙质

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以代妈在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。广州耿哥提醒钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少的，而且是需求量较多的一种物质。应从准备怀孕的时候就开始补钙。