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广州试管婴儿助孕备孕期间该做的事有哪些

发布：2022-02-15浏览：80次共69个评论收藏：36次
减少咖啡因摄入
每天摄取超过两杯咖啡或五罐苏打可能会增大你怀孕的难度并且增大流产的风险，所以咖啡还是少吃的为好。
就医咨询
在备孕期，建议提前去医院咨询相关事宜。如果你患有可能影响你怀孕或者增大孕期风险的疾病，那么就要告诉医生，并且在医生帮助下确保这些疾病得到控制。
健身
健身不仅能帮助你减轻体重，还能让你保持良好的体型以便于生产。一旦你怀孕了，注意选择一些适合准妈妈的孕期健身课。
检查口腔
在孕期，口腔健康十分重要。牙龈等口腔问题可能导致早产或新生儿体重偏低等状况。因此，在备齐期间，建议提前去看牙医，并解决存在的问题。
广州试管婴儿助孕备孕期间该做的事有哪些
摆脱多余的体重
多余的体重会增加你孕期患妊娠糖尿病或高血压的风险，而在怀孕期间去减肥显然不是一个明智的决定，所以，从现在起，行动起来吧。
戒烟戒酒
烟草和酒精在孕期是被绝对禁止的。它们对婴儿的生长发育有害，甚至还能影响到他们以后的成长。广州耿哥提醒吸烟和饮酒会使怀孕变得困难并且增大流产的风险。和你的医生交流一下这些问题可以帮助你改掉这些坏习惯。
合理饮食
怀孕后，你会发现再没有比这更合适的时间来戒掉垃圾食物和它带来的那些卡路里。确保你每天摄取充足的水果，蔬菜，谷物和精蛋白。孕前健康的饮食能降低你患妊娠糖尿病的风险。
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