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子宫内膜薄吃什么可以补

发布：2022-06-25浏览：50次共81个评论收藏：64次
子宫内膜厚度与激素刺激有关，如果雌激素不足，不仅会抑制卵巢排卵，同时子宫内膜就会保持长久偏薄的状况，不利于受精卵的安稳着床，容易造成不孕或流产。
子宫内膜薄吃什么可以补
补充胡萝卜素
代妈子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素。生活当中，含有胡萝卜素的食物有胡萝卜，橙子，南瓜，西红柿等。这些对身体有益。
补充雌激素
子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。广州耿哥提醒豆类就是含雌激素比较多的食物。有子宫内膜薄症状的代妈应可以吃些黄豆和豆制品，这些食物中含有天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象。
补充蛋白质
子宫内膜薄的代妈应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日修复，此外注意膳食的荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用，蛋白质含量高的食物主要有各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。
吃些新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果中含有丰富的维生素C和其他营养成分，对代妈有一定的好处，建议少吃或不吃凉的和寒性的。
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