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子宫脆弱而敏感，请不要伤害它

发布：2021-10-30浏览：70次共93个评论收藏：39次

成年的子宫长约7～8cm，宽4～5cm，厚2～3cm，子宫腔容量约5ml。可是，子宫十分奇特，这么小的器官却能装下几斤重的胎儿。为此，不少人以为子宫很刚强。其实这种认知是过错的，子宫也是肉长的，不如你幻想的那么刚强，所以请不要损伤它！

避免性日子紊乱
坚持性专注，避免感染性病。假如两边都能保证固定性伴侣，感染性病的几率则相对要小许多。假如男性的包皮过长简单藏污纳垢，应做包皮环切手术，留意清洁，保证卫生。女人孕期，性日子要严格操控，特别是孕早期和晚期三个月，应当制止性行为，避免宫内感染。
留意避孕
避孕套除了能够有用避孕以外，还能避免子宫感染，减轻对子宫的损害,是避孕的好办法。广州助孕专家提醒在服用“口服避孕药”的时分，不宜长期服用同一种，最好一年替换一种，避免调理体温的神经中枢发作钝化反响，影响子宫。
留意饮食
女人多少都有些体寒，食物是导致体寒的重要因素之一。特别许多女人夏日喜欢吃冷饮，过度贪凉，然后使子宫受凉，为病毒或细菌的侵略敞开了方便之门，诱发妇科疾病。所以平常日子中，宜清淡饮食，多吃一些温热食物，如生姜、牛肉、红糖水等。
加强运动
子宫是一个没有直接有用训练的部位，括约肌不只用来托起盆腔内脏，操控排尿和排便的效果，它也是仅有能够直接训练的当地，经过每日10分钟左右的训练，咱们能够添加全体生殖系统的效果，然后进步部分的免疫力。子宫保健操是专门针对子宫保健的一部体操，咱们能够常做。
留意保暖
许多女人为了美丽，不留意保暖，这简单使子宫受凉，免疫力下降，然后导致病菌趁虚而入。在冬天，要留意腿部和脚部的保暖，不要穿单裤、单鞋;在夏日，办公室的空调很简单导致身体寒凉，应留意座位不要对着空调，最好在小腹、膝盖、腰间盖上小毯子。

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