如何预防子宫肌瘤

子宫肌瘤常见于30~50岁代妈，20岁以下比较少见。35岁以上的代妈中，约有20%的人患有子宫肌瘤，但由于子宫肌瘤发展缓慢而无临床症状，故许多人终生未被发现。广州耿哥提醒近年来发病现象不断年轻化，不少二十多岁的代妈也会患此病。

学会自查

常见的表现症状是下腹部有肿块，如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早解决。

避免人工流产

反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

严防产后子宫脱垂

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，导致子宫肌瘤的产生。

调节饮食

减少高脂食物，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，容易导致子宫肌瘤的生成。

定期检查

如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次。

保持乐观心态

心情愉悦是预防子宫肌瘤非常重要的内容，因此必须摆正心态，以乐观的心情面对生活。