如何预防子宫内膜异位症

育龄妇女子宫内膜异位症的发病率相对较高，近年来呈上升趋势。子宫内膜异位症是指在性激素的影响下，异位子宫内膜的生长、发育或退化，此时子宫内膜组织具有生长功能，出现在除宫腔覆盖的粘膜外的身体其他部位。异位子宫内膜可远离子宫生长，如腹股沟、脐、肺、横膈膜，但大多数病变出现在盆腔生殖器及其邻近器官的腹膜表面，临床上常称为盆腔子宫内膜异位症。

如果子宫内膜出现并生长在子宫肌层，则称为子宫腺肌病。广州耿哥提醒子宫内膜异位症初期无疾病，绝经后异位内膜可逐渐萎缩吸收。妊娠或性激素可以抑制卵巢功能并暂时阻止疾病的发展，因此子宫内膜异位症是一种依赖性激素的疾病。

养成良好的饮食和作息习惯

只有养成良好的饮食和作息习惯，代妈才有较高的免疫力，才能有效避免各种炎症的感染。此外，一个健全的免疫系统可以有力的吞噬处理流窜的经血和子宫内膜组织，降低子宫内膜异位症的概率。

及早去医院检查解决

子宫内膜异位症具有高遗传概率。因此，如果母亲或姐妹患有子宫内膜异位症，自己患病的可能性也很高。因此，我们应该尽早去医院以便早期发现和解决。

养成经常锻炼的习惯

经常锻炼的代妈免疫力明显高于不经常锻炼的代妈。研究表明，每周锻炼超过2小时的代妈患子宫内膜异位症的可能性是不锻炼的代妈的两倍。