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想要子宫健康温暖，试试这些食材

发布：2021-10-30浏览：70次共20个评论收藏：60次

红糖：活络气血
红糖又名“赤砂糖”或许“黑砂糖"，味甘，性温，归肝、脾经。关于经期女人而言，红糖能够让身体温暖、气血活络、能量添加，使月经排出顺利，特别合适因子宫虚寒而痛经的女人。红糖对产后缩短子宫、康复膂力、排出恶露也有促进作用。
生姜：缓解经期腹痛
生姜性温，味辛，归脾、胃、肺经，散寒、温中、止咳，用于寒气或瘀血引起的痛经，能缓解经期腹痛。每日晚餐后喝一杯姜茶，能协助化解体内寒气，长时间坚持饮用对调度宫寒非常有利。子宫温暖，体内气血运转晓畅，痛经才干缓解。
莲子：晓畅气血
莲子性平，味甘、涩，归脾、心、肾经，能补五脏缺乏、晓畅气血。(本草纲目〉中记载，莲子有保养赤白浊、带下、崩中等成效。莲子、桂圆、红枣三者调配，还能改进皮肤枯燥和粗糙，美容养颜。

红枣：多方面维护子宫健康
红枣性温，味甘，归牌、胃、心经。广州助孕专家提醒女人因为生理周期，简单气血虚，红枣具有滋阴补阳的成效，燕麦有助于促进卵巢排泄激素，黑豆又养肾，三者调配做成豆浆，补肾、养卵巢、补血，可从多方面维护子宫健康。
乌鸡：祛寒、缓解痛经
乌鸡性平，味甘，归脾、胃经。《本草纲目》记载，乌鸡是补五脏、养血补精、助阳的佳品;用乌鸡煮汤，能改进血液循环，常用于调度闭经、痛经、血虚体弱等问题。
淡水虾：给子宫弥补能量
淡水虾性温，味甘，归肝、肾经。《名医别录》中记载，虾有温肾补阳、通乳、益气的成效。传统医学以为肾是先天之本，女人宫寒、四肢严寒、月经不调、不孕，都与肾气缺乏有关。吃虾养肾，能给子宫弥补能量。
玫瑰花：活血散瘀、调经止痛
玫瑰花，性温，味甘、微苦，归肝、牌经。传统医学以为，政玻花最显着的成效是理气解都、活血散瘀和调经止痛。女人在月经前或月经期间常会有些心情烦躁，喝点玫魂花水能够起到调节作用。

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