要想精子长得好，在生活中应避免4个坏习惯

营养缺乏 营养来自各种食物，备孕男性光吃得多还不够，而且还要吃得杂。特别是锌、硒等这类与精子的产生和成熟相关的微量元素，一旦缺乏，就会减少精子的生成，从而造成精子的

男性精子为什么成活率低

1、精液不液化或粘稠度高 精液不液化或粘稠度高能够影响精子的运动，进而影响精子的活动能力。 2、精索静脉曲张 因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精

男性如何提升精子质量

健康规则的作息时刻 确保晚上11点到次日早上7点这8小时有用睡觉时刻， 精子的生成主要在夜间进行，白日睡觉没有用，熬夜会导致生精功用紊乱，形成精子数量削减、生机变差、变形

精子质量下降，你知道原因吗？

男性的生精细胞对各种有毒物质都特别灵敏，很难知道总共有多少种要素会对它形成危害。但有三个要素，必定对精液质量有影响： 毒环境，犹如温水煮青蛙 环境污染和食物安全问题

怎么保证精子质量

畸形的精子往往在受孕过程中就被淘汰掉了，只有活力强且正常的精子才能与卵结合才能生出健康的婴儿。但是，应注意的是，高的精子畸形率意味着正常的精子较少，这使怀孕更加困

吃什么食物可以改善精子质量

多种维生素 维生素会给精子提供原料，并且会促进精子生成。其中维生素E还能防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生，并且能增强精子活力。 平时多吃绿色蔬菜、新鲜瓜果，少吃

最常见的男士精子5大杀手

第一、 少吃罐装食品 罐装食品虽然携带方便，美味好吃，但是罐装食品多吃无益，因为几乎所有的金属罐头都含有BPA涂层，此类物质会抑制精子活性。 第二、 长期熬夜 现代人士工作

预防精索静脉曲张需注意什么？

1、坚持锻炼身体 多锻炼能够使自己保持着良好的健康状态，还可以促进血液的循环，降低精索静脉曲张发病的概率，保持身体的健康。 2、勤换内裤 勤换内裤也能避免许多疾病的发生

如何改善无精症

通过调节神经递质促进精子发育 机体内神经递质中DA恢复正常生理水平；间接调节睾丸生殖细胞生存的生理环境，以适应精子生长发育。 改善睾丸血供 改善血液流变功能，睾丸动、静

导致男性少精的因素有哪些

内分泌异常 男性正常生精功能依赖于下丘脑垂体性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。 隐睾 单