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如何才能够使精子质量好

发布：2022-02-27浏览：70次共64个评论收藏：24次
如何才能够使精子质量好
第一、改掉坏习惯
广州耿哥提醒长期酗酒对于精子活力有着很大的影响，烟酒一直都是备孕人士的大忌，酒精中毒会造成精子的畸形率增高，而香烟中的尼古丁焦油等对于男士身体健康也有着很大的影响。
第二、饮食不均衡
要注意营养均衡，吃一些粗粮，促进胃肠蠕动的同时还可以促进身体营养的吸收。
第三、衣服太过于紧绷
过于紧绷的衣服会影响到生殖健康，因为紧绷的衣物会让体温过高影响到精子的发育。当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。
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