良好习惯多培养，精子宝宝壮又强

多晒太阳

维生素D可以由太阳来补充，并且钙和磷的含量由维生素D进行调节，备孕爸爸体内维生素D含量和雄性激素成正比。如果体内的维生素D少的话，那么基本上精子也会少。如果维生素D含量多的话，精子速度更快，穿透力更强。因为这个原因，所以在夏天怀孕成功的可能性更大。