卵巢早衰的原因及预防方法！

卵巢功能开始衰退了，主要原因与月经，生活习惯，生育状况有关；卵巢早衰的症状为大汗，头晕，闭经，乳房萎缩下垂，性欲减退，不孕等，那么卵巢早衰的症状吃什么好呢？吃什么可以缓慢卵巢早衰？

什么是卵巢早衰？

卵巢早衰是指有规律月经的代妈，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰煺、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩（如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等）。通常伴有雌激素水平的下降。正常代妈卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰煺，如果在40岁以前就出现衰煺迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这样的代妈常伴有闭经或少经。

一、卵巢早衰的原因

1、月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

2、生活饮食习惯关系很大。生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使代妈提早出现隐性更年期的症状。此外，饮食上，调查结果表明：每周吃两到叁次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚。常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚。从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早。受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

3、“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

4、与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

二、卵巢早衰的症状吃什么

1、多吃胡萝卜：

国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的代妈朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的代妈低50%.

2、高钙的饮食：

每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢疾病的产生率。据数据呈现，每天摄取高钙食物的代妈要会比摄取钙质不好的代妈低46%的几率患卵巢疾病。

3、叶酸：

增加富含有叶酸的食物，可以低制代妈患卵巢疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的代妈朋友，其产生卵巢疾病的几率要比很少吃叶酸食物的代妈降低74%.叶酸是一种水溶性的维生素b,是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。

4、服用维生素C和维生素E:

如果每天服用90毫克的维生素E和30毫克的维生素E,那么患卵巢疾病的机率就会降低50%.

5、要少吃煎蛋：

代妈凡是吃一些油煎的鸡蛋都会增加患卵巢疾病的危机。因为煎鸡蛋的进程当中，会导致很多的生物活性分化产品的形成，如胆固醇氧化物等等。广州助孕而这些产品中，都有着细胞毒性的效用，尤其会对代妈的卵巢带来一定的危害。