以下几点可以帮助预防宫颈囊肿

注意做好定期的妇科检查，如果发现宫颈炎，则应该及时进行正确解决，以帮助预防宫颈囊肿。
注意卫生，保持外阴的清洁及干爽，勤换洗内裤，而且应该穿透气性好的宽松舒适的纯棉内裤，以防病原菌侵入感染。

有性生活的代妈应该注意性生活的卫生，避免不洁性生活，性伴侣过多，性生活过频等，以帮助预防宫颈囊肿。

经期、流产期及产褥期等时期时，应该积极做好卫生保健，经期及产后短时间内应该禁止性生活、盆浴等，以防感染。
代妈应该注意坚持做好科学可靠的避孕措施，实行计划生育，尽量避免人流，特别是多次人流，以减少对工具能够的机械性损伤。广州耿哥提醒如果需要进行人流等妇科手术，则应该选择到正规专业的医院进行，以防医源性的损伤及感染，帮助预防宫颈囊肿。

分娩时应该注意避免损伤宫颈，如果有发生宫颈裂伤，则应该及时缝合，并且合理应用抗生素抗感染。