怎么预防多囊卵巢
发布:2021-12-27浏览:20次共29个评论收藏:78次

1、调节饮食,注意各种营养物质的均衡和适度,注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。广州耿哥提醒避免盲目服用减肥药品。
2、注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。
3、稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。
4、采取避孕措施,避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕药。
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