如何有效调理卵巢

生活细节

平时加强体育锻炼，做做有氧运动;比如慢跑、游泳、球类等，运动量不宜过大。广州耿哥提醒夫妻同房不要选择经期进行，会折损卵子质量，还会产生精子抗体，引发盆腔内部的感染，发生子宫内膜异位，严重者今后可能经历宫外孕。