多囊解决之十六字诀

多囊卵巢综合征的诊断标准是：月经稀少、闭经或不规则子宫出血、高雄激素血症的临床表现(如多毛症、痤疮、肥胖等)。)或超声诱导的多囊卵巢改变，而其他可能导致高雄激素血症和异常排卵的疾病需要排除。一旦诊断出多囊卵巢综合征，就必须引起注意，但没有必要惊慌。应该注意战略上的轻视和战术上的注意。广州助孕专家提醒解决计划因人而异，但总的原则是可以遵循的：适当的锻炼、均衡的饮食、放松的心情和听从医生的建议。

适当运动

适当的锻炼，如慢跑、快走和骑自行车，可以帮助减轻体重，促进新陈代谢，降低胰岛素水平，帮助恢复正常排卵。

均衡饮食

普通人群膳食建议：2016年版《中国居民膳食指南》:食物种类，主要是谷类;吃动态平衡，健康的体重;多吃水果和蔬菜、牛奶和大豆;吃一些鱼、家禽、鸡蛋和瘦肉。少盐、少油、糖和酒精。多囊卵巢综合征患者需要特别关注。

放松心情

长期抑郁不利于卵子质量和排卵的顺利实现。它可以通过运动、听音乐、旅游等方式调节情绪，帮助解决多囊卵巢综合征。

谨遵医嘱

一旦被诊断为多囊卵巢综合征，医生除了建议调整生活方式外，还可以使用药物或手术进行解决。

达英35、优思明等，是解决多囊卵巢综合征的常用药物。请注意不要自行用药，必须去正规医院，服从医生的安排。腹腔镜卵巢打孔术是解决多囊卵巢疾病的主要手术方法。