多囊卵巢该如何保养卵巢

多囊卵巢综合征可引起卵泡发育异常而无法排卵，最终导致受孕困难。因此，对于患有多囊性囊肿的代妈朋友，迫切需要保养卵巢。

适当的运动养出优质的卵子

适当的体育锻炼可以帮助改善身体健康并确保卵子的质量。因此，从准备怀孕的阶段开始，妇女应定期运动一段时间。广州助孕专家建议可以根据自己的喜好进行运动，例如慢跑、健美操、游泳、太极拳等，以改善身体各个器官的能力。

及时补充铁，为卵子提供营养

铁可以为卵子提供足够的营养，血液中铁的含量通常很高。对于代妈来说，月经每月都会排出一些血液，体内也会失去一些铁元素。因此，在月经期间可以吃菠菜和其他高铁食物，以补充卵子的营养。

减少止痛药并使卵子存活

研究表明，在25-35岁年龄段中，经常服用止痛药的人的卵子活性比不服用止痛药的人少7％。镇痛药可以抑制大脑中的神经。长期使用会“混淆”神经中枢，降低卵巢指令的速度，导致卵活动减弱。

远离计算机辐射以确保卵子质量

计算机辐射对卵子的品质有一定影响。大多数人错误地认为计算机的LCD屏幕可以远离计算机的辐射，但是辐射实际上来自它们周围的电源。最好的方法是选择笔记本，以减少台式计算机的使用。使用笔记本电脑时，还应尝试使用电池代替电源。

避免月经，请注意使用抗精子抗体

经期性行为可刺激人体产生抗精子抗体，引起盆腔感染、子宫内膜异位等疾病，降低卵子生存能力。体内的精子抗体过多会阻止精子与卵结合并影响受孕。